פוליש לרצפה – מתי זה באמת נחוץ ואיך יודעים שעושים את זה נכון? רצפת הבית היא אחד האלמנטים שהכי משפיעים על התחושה הכללית במרחב. היא זו שסופגת צעדים, משחקים, נפילות של אוכל, גרירת כיסאות, עגלות ילדים ושגרת חיים אינטנסיבית – במיוחד בבתים עם ילדים. עם השנים, גם הרצפה האיכותית ביותר מאבדת מהברק ומהאחידות שלה, ולעיתים נדמה שאין ניקיון שיחזיר לה …

כמי שסובלת מקשיי שינה, ואני בטוחה שלא מעט מכם יזדהו איתי – איכות השינה שלי הינה בין הגורמים המשמעותיים ביותר שמשפיעים על מצב הרוח, על התפקוד הכללי שלי, על החיוך שלי על הפנים ועל החיוניות. בדיוק מהסיבות הללו, כשמדובר בשינה שלי, אני לא מתפשרת. חיפושים מרובים הובילו אותי לסוג בד ששמו עלול להטעות, אבל כשכולם ממליצים, אני מקשיבה. לאורך השנים …

היום ממוצע החיים בישראל הוא סביב גיל ה- 80, מה שאומר שרוב האנשים חיים חיי פנסיה ואפילו חיים ארוכים וכולם רוצים שחיים אלו יהיו חיים טובים ואיכותיים. איכות חיים מורכבת ממספר גורמים; בריאות, פרנסה, חברה ועוד. הבריאות היא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על איכות החיים שלנו בכל גיל וכמובן שיש לה השפעה משמעותית מאד גם בגיל הזהב. מהו קטרקט אחת …

בדיקות אולטרסאונד – החידושים הרפואיים החשובים של 2025 הפיתוח הטכנולוגי בתחום הרפואה לעולם לא נגמר אך ישנם מספר כלים שממשיכים להיות כלי אבחון טובים ומדויקים עבור מספר רב של מטופלים שסובלים מבעיות רפואיות שונות ומגוונות ושל רופאים בהתמחויות שונות. אולטרסאונד הפך לכלי קבוע אצל רופאים בכל התמחות והם מאפשרים לצפות בקלות במה שקורה באיזורים שונים בגוף ולאבחן בעיות נקודתיות לעיתים …

אם השיער שלך לא בריא, מתסכל אותך ודורש ממך רמות התעסקות בלתי סבירות שמתסכלות אותך וגורומות לך לצאת מכלייך, אם עברת בעברת שלל טיפולי שיער שיצרו נזקים לשיערך, החלישו אותו וגרמו לו להישבר בקלות, להיראות חסר ברק ויבש, ואף השפיעו על היותו דליל יותר ונושר יותר, יכול להיות ששיטת החלקה ביתית וטבעית היא בדיוק מה שאת זקוקה לו כדי לשפר …

בייביסיטר, רופא משפחה עד הבית ומזון לתינוקות נתוני הלמ"ס מספרים על מדינה בצמיחה. בשנת 2024 נולדו בישראל לא פחות מ-183 אלף תינוקות, כאשר נפטרו רק 55 אלף איש. אנחנו צומחים, הכלכלה צומחת, המדינה צומחת, ומישהו צריך לשלם על כל זה. להיות הורה זה לא קל, בטח לא בישראל של ימינו. הורות היא האתגר הגדול ביותר, אך כאשר מוסיפים לזה את …

הביקוש העולה למול החוסר במטפלים רגשיים בישראל הרבה משברים ידעה מדינת ישראל, ועודנה יודעת. מתחילתה ועד ימינו אנו חלפו מלחמות אינספור, מצבים ביטחוניים, התרסקות ותקומה של הכלכלה, אפילו משבר בעובדים במשק לעומת משבר של אבטלה. משברים לא חסרו לנו. ועדיין, משבר שכזה איש לא העלה על דעתו. "אין מי שיטפל בנו" מלינים המוני ישראל, ובצדק. בימים אלו ממש, לאחר ובמהלך …

בריאות הגיל השלישי הדעות חלוקות לגבי האם החיים טובים יותר או מאתגרים יותר בגיל השלישי. למען ההוגנות, ניתן לומר כי חלק קל יותר וחלק קשה יותר, וזה גם עניין מאוד אינדיבידואלי. דבר אחד בטוח, לפחות מבחינה סטטיסטית, הגוף שלנו עלול לאתגר אותנו יותר בגיל השלישי. היום מחלות כמו סוכרת ולחץ דם גבוה מאובחנות גם אצל צעירים. ועדיין, האוכלוסייה המבוגרת חווה …

סיבות לרוץ בחורף מי שאוהב לבצע פעילויות ספורטיביות בחוץ באוויר הפתוח, נוטה להתקשות להמשיך ולקיים אותו כשמגיע החורף. רק בחוץ, גשום, החושך מגיע מוקדם, אנחנו מנוזלים ובא לנו להישאר במיטה ולא לצאת לקרוא המקפיא. אז למרות שיש את כל התירוצים למה לא לצאת לרוץ, אנחנו פה כדי להגיד לכם למה כן לצאת לרוץ, דווקא בחורף. אולי תופתעו לגלות שדווקא בעונה …